Пилатес

Пилатес

Автор: Людмила

Дата добавления: 2014-02-14

 Пилатес

Пилатес - один из самых безопасных и эффективный видов тренировки для всего тела. Результат, достигнутый на тренировках, сохраняется навсегда благодаря проработке внутренних мышц. На занятиях важно сохранять концентрацию, выдерживать центрирование, контролировать дыхание, делать упражнения точно и плавно и, главное, заниматься регулярно!

Комплекс упражнений был разработан английским спортсменом Йозефом Пилатесом более ста лет назад и с тех пор помог вернуть красоту и здоровье огромному количеству людей. Автор системы на заре двадцатого века смог значительно поправить своё здоровье с помощью им же изобретённых упражнений. Они оказались настолько эффективны, что Йозефа пригласили в качестве преподавателя в Скотланд Ярд – цитадель правопорядка Великобритании.

Просмотров: 501

Оцените статью: 1 2 3 4 5

Комментарии к этой статье

Добавить новый комментарий

Введите сумму чисел: