Йога

Йога

Автор: administrator

Дата добавления: 2015-01-27

Йога

Занятия йогой в Минске долгое время оставались недоступны для большинства людей. Но от этого йога становилась еще более привлекательной, прежде всего благодаря своей тысячелетней истории, веками отточенной философии. 

Уроки йоги - состоят из уникальных упражнений, нацеленных на физическое и духовное развитие. 

Йога стала доступна не только благодаря многочисленным фитнес-клубам, но и благодаря ее адаптированному варианту. На занятиях даже самый неподготовленный человек под чутким руководством тренера способен справиться с большинством комбинаций движений, а проявив настойчивость, через время способен выполнить даже самый трудные асаны. 

Занятия требуют постоянства, систематичной работы над собой. 

Физические упражнения нормализуют кровообращение, улучшают саморегуляцию организма, укрепляют мышцы.

Просмотров: 922

Оцените статью: 1 2 3 4 5

Комментарии к этой статье

Комментарий добавил(а): Ольга
Дата: 2018-01-13

Я столько нового узнала о своём теле, когда стала заниматься йогой у Людмилы. Развилась и растяжка, и выносливость. Супер! Очень довольна! И Людсила-супер!!!!Квалифициррванный тренер , который всегда придёт на помощь!

Добавить новый комментарий

Введите сумму чисел: